Proteinedieet

Al lange tijd zijn proteïne diëten, ook wel eiwitdiëten genoemd, populair. Dit is niet onterecht, omdat de resultaten bij een proteïnedieet zeer bevredigend zijn! Proteïne diëten die in het verleden populair waren en nu ook nog op het internet te vinden zijn, zijn o.a. het Scarsdale dieet, het mayodieet en de Hollywoodkuur. Deze diëten zijn gebaseerd op de inname van veel eiwitten in de vorm van eieren, mager vlees en zuivel, weinig vetten en weinig koolhydraten. Om resultaat te behalen moeten de regels strikt worden opgevolgd.

 

Tegenwoordig kan het veel eenvoudiger! Een kuur van 1, 2 of 3 weken met hoogstaande proteïnepreparaten garandeert u in bijna alle gevallen een flink gewichtsverlies. 2 Tot 3 kilo in de week zal in veel gevallen behaald worden. Door de ruime keus in hoogstaande, lekkere shakes, repen, eiwitrijke snacks, crackers en andere kant en klare producten is het proteïnedieet een overzichtelijk en makkelijk te volgen dieet geworden. Het proteïnedieet in deze vorm is geschikt voor mensen die 1-10 kilo willen afvallen. Wilt u meer afvallen, dan is het proteïnedieet heel geschikt om een vliegende start te maken en u lichaam om te laten schakelen naar een vetverbranding. Na 4-6 weken en een gewichtsverlies van zo'n 6-15 kilo kunt u het gewichtsverlies voortzetten met een combinatie van een proteïne- en een Low Carb Dieet!